Oi amigos e amigas, tudo bem com vcs?
Descobri essa semana alguns sinais que revelam se a pessoa está bebendo a quantidade de água suficiente no seu dia a dia.
São eles:
Dor nas articulações
Fome
Prisão de ventre
Metabolismo Lento
Dor de cabeça
Cansaço
Mal humor
Boca seca
Inchaço
Fiquem ligados, se vocês andam sentindo alguns desses sintomas, é melhor começar a se cuidar.
Eu não tinha o hábito de beber água, não bebia quase nunca pq não gostava mesmo.
Daí tive a idéia de comprar uma suqueira linda de vidro, e quando acordo coloco a água bem gelada pra ficar fresquinha por mais tempo e coloco frutas. São as famosas águas aromatizadas. Tem dias que faço de limão com abacaxi, outro dia de melancia, outro dia de frutas vermelhas e assim vai.... Me obrigo a tomar até o final.
Isso está me fazendo muito bem.
Acho que é uma boa dica pra vcs também!